Въртенето в леглото без да можем да заспим в продължение на часове, може да ни изтощи до краен предел. За съжаление, това е доста често срещан проблем в съвремието ни, но има и начини, с чиято помощ можем да се борим срещу този проблем. Ето кои методи бихме могли да приложим в подобни случаи:
1. Да не се стараем прекалено