Хроничният стрес вероятно ни прави дебели

Когато сме изложени на стрес в дългосрочен план, има риск от наднормено тегло.

Специалисти твърдят, че тези, които са подложени на напрежение в работата в продължение на няколко месеца, наддават повече килограми, в сравнение с колегите им, които са спокойни.

Високите нива на хормона на стреса кортизол ни подтикват да посягаме към „комфортни храни“. А тези продукти са с високо съдържание на мазнини, захар и калории и увеличават сантиметрите в областта на талията.

Хормоните определят и мястото в организма, където мазнините се съхраняват. При хората, подложени на стрес и напрежение, това се случва в областта на корема.

Това става ясно от проучване на специалистите от Лондонския университетски колеж, по време на което се изследват данни на 2 527 мъже и жени. Всички участници са над 54-годишна възраст и са проследени за период от четири години.

Редовно се измерват нивата на кортизол сред участниците – хормон, който регулира много промени в организма, включително и нивата на кръвната захар, отговора на имунната система и възпалителните процеси.

Става ясно, че тези, при които нивата на хормона на стреса са завишени, са склонни да имат и по-голяма талия. Освен това, те са по-тежки и имат по-висок индекс на телесната маса.

Участниците, които са класифицирани като затлъстели, също имат особено високи нива на кортизола, се споменава още в данните, публикувани в сп. Obesity.

Резултатите са ясно доказателство за връзката между хроничния стрес и високите нива на затлъстяване в глобален мащаб. Все още обаче не е напълно ясно дали хронично повишеният кортизол е причина или следствие от затлъстяването.