Следобедна дрямка – ключът към щастие и креативност

Кратката дрямка в следобедните часове може да се окаже лесен начин за подобряване на цялостното ни състояние, се твърди в данни на ново проучване. Оказва се, че когато подремваме за по-малко от 30 минути, се подобрява благосъстоянието и продуктивността ни.

Тази информация не е съвсем изненадваща, тъй като от предишни проучвания става ясно, че дрямката за по-малко от половин час подпомага концентрацията, креативността и продуктивността ни.