Искате да отслабнете? И искате да знаете коя е най-подходящата закуска за вас?
Закуска, която да ви дава достатъчно енергия, но едновременно с това да ви помага да отслабнете.
Според диетолозите закуската трябва да ви осигури 25% от дневния прием на енергия... или иначе казано за една жена в активна възраст закуската трябва да не надвишава повече от 500 калории.