Усещането за подут корем определено не е начин да започнем деня си с добро настроение и усмивка. Точно това обаче се случва, когато ядем определени храни за закуска, като тук не става дума единствено за нездравословни храни. Плодовете и зеленчуците също могат да имат този ефект. Ето какво трябва да избягваме.
Мазен сандвич