Ако всеки ден се събуждаме с чувство на умора и сънливост, не бива веднага да отдаваме това на обикновен мързел. Прозяването и умората може да са начинът на тялото ни да „каже“, че нещо не е наред. Ако изпитваме някой от тези симптоми, това може да е признак, че не си доспиваме.
1. Постоянно сме гладни
Когато усещаме постоянен глад, който сякаш не можем да заситим, има вероятност да не ни достига сънят.