Непрестанно ни напомнят, че закуската е най-важното хранене за деня. Най-вероятно повечето от нас са наясно, че пропускането на сутрешното хранене може да доведе до натрупване на излишни килограми.
Допускането на някои малки грешки със закуската обаче може да има същия нежелан резултат. Ето какво е важно да имате предвид, ако целта ви е да отслабнете