Любимата ви поза за сън може и да се окаже не съвсем безопасна. Според лекари тя може да доведе до някои здравословни проблеми. Не е нужно коренно да променяте своите навици, а само да нанесете някои корекции.
Ето на какво да обърнете внимание.
Спане на една страна
Установено е, че токсините се отстраняват по-добре, ако спим на една страна. Така се намалява главоболието и рискът от развитие на болест на Алцхаймер и на Паркинсон. Освен това спането на лявата страна облекчава киселините.