Не е необходимо да сте гуру по йога, за да сте чували за слънчевия поздрав и неговия положителен ефект върху здравето на човека. Името произлиза от санскритското наименование Сурия Намаскар.
Поздравите към слънцето представляват комбинация от йога асани като тяхната последователност е изключително важна както и правилното вдишване, издишване и задържане на дъха. Ако ги изпълнявате сутрин на гладно в рамките на 10-15 минути, със сигурност ще усетите прилив на енергия през целия ден, пълна душевна хармония, а тялото ви във времето ще добие гъвкавост и здраве.