Антиоксиданти в подправките намаляват стреса

Стресът е част от нашето ежедневие. Много хора работят под напрежение и са намерили начини да се избавят от него, но за други това е голямо предизвикателство, което се отразява негативно на здравето им. Приемът на плодове и зеленчуци и пълноценният сън са едни от основните съюзници на човека в борбата му със стреса. В тях има витамини и минерали, които дават енергия на тялото и поддържат работата на различни органи и системи.