Безспорни са доказателствата, че качеството на съня влияе върху пълноценния ни живот. Ново изследване показва, че добрият сън, който трае между 6 и 8 часа понижава риска от сърдечносъдови заболявания, а също така удължава живота, съобщава Life.
Изданието се позовава на учени от Гърция и Испания, които изследвали хора, които спят под 6 часа, такива над осем и контролна група, чиито сън е между 6 и 8 часа.