Болките в гърба създават дискомфорт на много хора. Обикновено възрастните се оплакват от тях след като са имали голямо физическо натоварване или времето започне да се разваля. Обикновено намаляват с приемането на медикаменти, но те трябва да са предписани от специалист.
Ако усещате болка в гърба, но не е толкова сериозна или нямате време, за да посетите личния лекар, може да пробвате да я облекчите в домашни условия. Понякога тя може да изчезне от само себе си или да се засили във времето. Прилагането на масаж с някои етерични масла е популярна практика при подобни проблеми. Те имат противовъзпалителен и антиспастичен ефект.