Повече от 2% загуба на вода в тялото може да доведе до нарушена памет и концентрация. Дори 1% дехидратация може да наруши мозъчните ни функции. Това показват данни на Инфографити.
Ако човек не пие вода между 4 и 8 часа на ден, ще загуби около 2% течности. А това има негативно влияние върху ефективността му на работното място.
По-продължителната дехидратация затруднява координацията и обработката на визуално-пространствената информация, води до раздразнителност и напрежение, причинява главоболие.