Работното ни време може да е от осем часа, но апетитът ни да похапнем нещо малко ни притеснява през целия ден. И много често не го правим от глад, а чисто и просто от скука или пък, за да си починем от работния процес. Това обаче невинаги се отразява добре на фигурата ни.
Похапването на малки неща по време на работа е много вредно за здравето. Понякога дори не осъзнаваме какво правим, просто защото сме го превърнали в навик. Посягането към пакет чипс или солети, малко от шоколада на колега, една-две бисквити, за да залъжем глада и какво ли още не. Тялото обаче не одобрява такъв тип действия и резултатът от това е напълняването.