За дълголетие: Кои храни да изберем, от кои да се откажем...

Ако вместо червено или преработено месо, ядем пилешко или риба, намаляваме риска от ранна смърт в следващите 8 години със 17 процента. В това ни уверяват учени от Харвардския университет, пише Daily Mail.

Според тях ако променим дневното си меню ще може да променим и бъдещето си. Експертите стигнали до този извод след изследване, в което 81 хиляди участници променили хранителните си навици и били изследвани цели осем години. Онези, които увеличили консумацията си на червено или преработено месо с половин ястие, увеличили риска си от смърт с 10 процента.