Не всички обичат да ходят на фитнес или да практикуват йога, за да останат във форма. За щастие, има решение за тези хора и това е зумбата.
Зумбата е високоинтензивна тренировка, която включва упражнения от аеробиката. Тя се основава на танци и е създадена от колумбийския танцьор и хореограф Алберто Перез през 90-те години на миналия век.