Всеки знае, че витамин D помага за заздравяване на костите и имунитета и неговият основен източник е Слънцето. Но повечето хора не се запознати, че всъщност витаминът помага и за отслабването.
Витамин D помага за по-бързата разграждане на калций и фосфор в тялото, което е необходимо за здравината на костите. Това също помага за подобряването на имунната система, а някои проучвания показват, витаминът може да се окаже ключов и в борбата с килограмите.