Повече плуване – по-добро настроение

Юли е! Всеки си мечтае за почивка на море или басейн. Плуването във водата се отразява положително на тялото и сетивата ни. То ни разхлажда и същевременно помага за стягане на фигурата. При него се натоварват всички мускулни групи.

Ако имате свободно време, плуването е идеално средство за спортуване през този сезон. Дори и да се учите все още, движенията във водата ще ви помогнат за координацията на тялото.