Лятото е в разгара си и много хора търсят най-различни начини, за да влязат във форма. Периодичното гладуване е един от начините човек да свали излишните килограми по-бързо. Фастингът, както още го наричат, става все по-популярен сред хората, особено тези, които спазват нисковъглехидратен режим.
Най-общо казано, при този похват се редуват периоди на гладуване и хранене, като продължителността им може да варира. Зависи от килограмите, здравословното състояние, както и издръжливостта на организма с фастингз храна.