Най-ефективните упражнения
21 декември 2005 10 21
Стойка
Колко са ефективни: Кляканията спечелиха най-много точки в нашата анкета. Повечето треньори обясниха това с факта, че с тях тренирате бедрата, прасците, мускулите около ахилесовото сухожилие и др. Как се прави: Застанете се леко разкрачени крака – раз
Автор на статията:
Tialoto.bg
Коментари