Пролетна тренировка
22 декември 2005 13 24
Сряда: 6. Коремни преси тип „колело”: Изпълнение
Свийте левия си крак и го докоснете с десния лакът като се наведете напред. Придържайте задължително врата си. Повторете упражнението с всеки крак по 10 пъти. Работи се за странични коремни мускули.
Автор на статията:
Tialoto.bg