Плосък корем за 20 минути дневно
23 декември 2005 13 54
Упражнение 1
Легнете по гръб и сложете ръцете зад главата, като лактите ви сочат напред.Свийте едновременно краката и торса така, че лактите ви да опрат в коленете.Направете 4 серии по 20 повторения.
Автор на статията:
Tialoto.bg
Коментари