3 съвета за есенно отслабване

 По-добре цитруси, отколкото кекс със стафидиТова, че идва зима, не значи че плодовете си отиват и че нуждата от сладко трябва да задоволявате с кекса на баба.Да, знаем колко хубаво ухае домашно приготвен кекс в дъждовна/с

2 / 3

Вероятно не знаете, но категория Диети в Tialoto.bg има най-много посещения в началото на годината и през пролетта.

Това се дължи на общото желание на всички да се заемат с новогодишните си обещания или, ако не успеят, да влязат във форма поне за лятото.

След това сякаш стремежът към здравословен начин на живот изчезва и всички се отдават на блажено преяждане с какаови сладкиши и горещ шоколад чак до Коледа, когато е апогеят на зимното преяждане.

Естествено, борбата с излишните килограми е много по-неприятна от натрупването им и в начало на следващата година всички започват да ни питат за магически диети и отслабване от типа 8 килограма за 3 часа, което, както знаете, е чист абсурд.

За това тази година ви предлагаме да разбиете стереотипите и да се погрижите за себе си в началото на новия сезон.

Освен това спазването на диета през есента е доста по-лесно от лятото, защото няма чак пък толкова изкушения като тонове плодове, плажни коктейли и мелба.

А и да се ограничаваш по време на отпуска е като да работиш от плажа -престъпление срещу душата.

За това три прости съвета ви чакат в галерията, с които да започнете да мислите за храненето си по нов начин в началото на есента.