Яденето три пъти на ден е по-добра стратегия за отслабване, отколкото разпределянето на храната на няколко по-малки порции, предаде Ройтерс, позовавайки се на резултатите от американско изследване.
Специалисти от университета "Пардю" са установили, че мъже с наднормено тегло и страдащи от затлъстяване, които били поставени на нискокалорични, високопротеинови диети, се чувстват по-сити, когато се хранят три пъти дневно, вместо да разпределят храната на шест по-малки порции за деня.