Оказа се, че едва ли има по-полезна храна от рибата, маслините, зехтина, доматите, чесъна ригана в комбинация.
Освен всичко се оказа, че традиционната Средиземноморска диета допринася за намаляването на риска от диабет, като премахва необходимостта да се броят калории или да се отслабва.