Храненето не е отделен процес, който свършва с последната хапка и блаженото изтягане назад.
Всъщност истинската мисия на храненето започва да се изпълнява именно в момента, в който чиниите са празни.
И за да не пречим на този най-прекрасен и важен процес, а именно храненето на безценните ни тела, има няколко съвета, които е добре да спазваш, за да извлечеш максимална полза от храната.