Винаги сме искали да ви даваме здравословни съвети за хранене, а не модерни.
За това и нямаме диети от типа „Как да отслабнете с 8 килограма за 3 дни“, защото такъв сорт „режими“ са безкрайно вредни за здравето.
Вредно е всяко лишение от основни хранителни вещества (въглехидрати, белтъчини, мазнини), ако е за продължително време.
Нисковъглехидратни и високопротеинови диети като тази на Дюкан дават чудесни резултати, но само когато се спазва стриктно периодът на захранване и като не забравите да се консултирате с лекар заради евентуалните проблеми с черния дроб, които диетата може да ви докара.