Със сок от вишни ще спите като ангелчета

Забравете за всички хапчета и химически вещества, които ви помагат да заспите. Най-безвредното и ефективно приспивателно е вишневият сок. Това откриха американски учени.

Проучването, в което участваха 50 души, показва, че тези, които пият вишнев сок спят по-дълбоко и по-дълго.

Доброволците били разделени в две групи, като едната пиела вишнев сок, а другата не.

Резултатите сочат, че участниците, които пили неподсладен вишнев сок спят 17 минути по-дълго от доброволците във втората група. (Забележете колко точно са определили разликата.)

Хипнотично въздействие на сока от вишни е причинено от високото съдържание на мелатоин, хормонът, който регулира съня.

Учените препоръчват вишневия сок пред хапчетата, тъй като той подобрява съня без да причинява странични ефекти.

А ние го препоръчваме, защото, освен че е много вкусен е и полезен.

Както знаете, вишните са богати на витамин С, като освен това поддържат имунната система, имат благоприятен ефект върху стомаха и бъбреците и освежават.