Забравете за всички хапчета и химически вещества, които ви помагат да заспите. Най-безвредното и ефективно приспивателно е вишневият сок. Това откриха американски учени.
Проучването, в което участваха 50 души, показва, че тези, които пият вишнев сок спят по-дълбоко и по-дълго.
Доброволците били разделени в две групи, като едната пиела вишнев сок, а другата не.
Резултатите сочат, че участниците, които пили неподсладен вишнев сок спят 17 минути по-дълго от доброволците във втората група. (Забележете колко точно са определили разликата.)