Преди изцяло да отхвърлим от менюто си консумацията на мазнини, пшеница, сол или въглехидрати, трябва да имаме предвид препоръките на специалистите по хранене и диететика, че строгите диети и ограничения от определени храни и вещества са вредни за здравето. Факт, подкрепен и от безброй изследвания.
Следващите дни предстои да ви запознаем с 6 често използвани диети и техните потенциални „клопки“ за здравето. Първата от тях е бедната на мазнини диета.