От книгата на Д-р Атанас Михайлов "Здравословното отслабване" на ИК Изток-Запад
Когато съветвам моите пациенти как да се хранят, използвам за опорни точки някои основни правила от системата на разделното хранене, които са лесни за ежедневно спазване.
Сутрин - закуската да е кафе, чай, вода, плодове (или прясно изцедени сокове), евентуално овесени ядки. Плодовете съдържат фруктоза и глюкоза, които дават енергия, пекин, който създава обем и подпомага пречистването на тялото от токсини и органични киселини.