За старт на здравословното отслабване подготвих шест опорни точки, две правила и една награда. И нито една забрана.
Опорни точки
1. Хранене - 5 пъти дневно
2. Покълнали семена - минимум 50 г дневно
3. Ленено семе - 10 г дневно
4. Плодове - минимум 250 г дневно
5. Салати - минимум 250 г дневно
6.Извара - 2-3 супени лъжици преди сън