IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec

Какво хапва Ванеса Уилямс

1 август 2011 10 01

Актрисата наближава 50-те и е майка на 4 деца, но все още е неотразима, което се дължи на...

Снимка: Getty Images/ Guliver

Снимка: Getty Images/ Guliver

Очарователната Ванеса Уилямс, която чудесно влиза в ролята на злата, но адски стилна и красива Вилхелмина Слейтър от сериала „Грозната Бети" призна, че тайната на стройната й фигура се крие в малките чинийки. Тъмнокожата дама, която за своите 48 години показва прекрасна фигура, е привърженик на честото хапване по малко в десертни чинии.

Ванеса, която е последното попълнение и в сериала „Отачани съпруги" е майка на четири деца - 2 дъщери и син от Рамон Харви и 9-годишно момиченце от настоящия си съпруг - Рик Фокс, което обаче никак не се е отразило на фигурата й.

Тя поема максимум по 1200 калории на ден и не се разделя и ден с джогинга.
А ето го и нейното предложение за разпределение на калориите:

Закуска: 2 палачинки от пълнозърнесто брашно, изпържени на тефлонов тиган без грам мазнина, 2 ч.л. мед или плодов сироп, 300 мл. сок от портокал.

Друг вариант на закуска: 1 пълнозърнеста филийка, намазана с много тънък слой диетичен маргарин, 2 бъркани яйца на тефлонов тиган и 300 мл. сок от портокал

Втора закуска: 28 бадема или 1 голяма ябълка

Обяд: 200 мл. зеленчукова супа и 1 сандвич от пълнозърнеста филийка с 1 резенче моцарела и 1 резенче пуешко филе. Алтернативен вариант е да се сервира голяма зеленчукова салата с малки късчета варено месо - пилешко или пуешко.

Следобедна закуска: 30 г пълнозърнести бисквитки или 200 г пресни, горски плодове.

Вечеря: 4 розички броколи на пара и 100 г равиоли с морски дарове. Вместо този вариант може да се вечеря с едно парче сьомга на скара, гарнирана с пресни зеленчуци.

 

Автор - снимка
Автор на статията:
Мария Господинова

КоментариКоментари

Мария ( преди 10 години )
Не пишете глупости!!!!!!!!!!!!! Тази жена е вегетарианка, и не яде месо!!!!!!!!!!!!!
Отговори Сигнализирай за неуместен коментар
kalito ( преди 11 години )
bigdream ( преди 11 години )
Уникално красива жена! И въпреки злите й роли,как да не я харесаш!? Просто е невероятна!
Отговори Сигнализирай за неуместен коментар