По-бавното хранене помага да отслабнем, тъй като намалява количеството консумирани калории, показва ново изследване.
Учени установяват, че доброволците, които дъвчат всяка хапка 40 пъти, консумират по-малко храна, отколкото тези, които го правят само 15 пъти.
Смята се, че продължителното дъвчене предпазва от преяждане - по този начин се дава повече време на мозъка да приеме сигнали от стомаха, че е пълен.