Консумацията на продукти, които съдържат твърде малко протеини, ни стимулира да се чувстваме вечно гладни и да прибягваме към нездравословни храни, показва международно изследване.
Приемът на достатъчно месо, риба, яйца и ядки може да спомогне за смъкването на един килограм месечно, смятат експертите.