Брук Шийлдс е на 46 години, но тя не се срамува от тялото си и с гордост е готова да го разходи в изрязан бански или бикини. Височината на актрисата е голямо предимство, но не на нея се дължи стройното й тяло.
Шийлдс е от жените, които следят теглото си, но отслабват здравословно. Актрисата е намалила до минимум въглехидратите в ежедневното си меню. Също така с годините се отказала и от страстта си към сладоледа и от консумацията на червено месо – особено, когато трябва да сваля килограми. Брук стриктно поема голямо количество течности, за да хидратира добре организма си, което си личи и по гладката й кожа и блестящите й коси.„Не се ограничавам драстично, когато пазя диета. Животът е прекалено кратък, така че ям, каквото желая и след това спортувам активно. Фитнес упражненията ме карат да се чувствам силна и уверена", разказва прелестната дама.