5 храни, които вършат чудеса с тялото и стомаха ви

Вече поне веднъж сме чели, че плодовете и зеленчуците са много полезни и от тях не се дебелее. Знаем, че ядките дават енергия и съдържат купища витамини. Спанакът е полезен, а пикантните подправки засилват метаболизма. Когато нещата са генерализирани, звучат стимулиращо, защото се оказва, че 70% от ежедневното ни меню е доста диетично. И въпреки това ние не отслабваме и метаболизмът ни не е като на 18 -годишен активен спортист. Все пак има неща, които не знаем!