С какво е полезно фъстъченото масло

Ако сте опитвали фъстъчено масло, знаете колко е вкусно и как засища чудесно на закуска. Американците го обожават и сигурно сте виждали в някой филм как смело мажат филиите с него. Трябва да се внимава с количеството, защото доста е калорично. Все пак ядките са богати на мазнини, но ако се консумира умерено, може да се насладите само на ползите. Ето какви са те:

Помага ви да отслабнете