8-дневен очистващ режим на хранене с диуретичен ефект

Предложената плодово-зеленчукова диета ще изчисти организма ви от вредните вещества, като същевременно ще загубите излишни килограми.

Предложената плодово-зеленчукова диета ще изчисти организма ви от вредните вещества, като същевременно ще загубите излишни килограми. Подходящ е за хора, които имат проблеми с ходенето до тоалетна. Не се препоръчва на хора с проблеми с храносмилателния тракт, язва, гастрит, колит и др. І ден: Плодове и зеленчуци – сокове; пюрета; пресни салати; готвени като супи или манджи; задушени или печени. Препоръчителни плодове и зеленчуци в комбинации: -Червено цвекло + целина + 1 суп. лъж. ябълков сок; - Краставици, домати + магданоз + лимонов сок; - Моркови + зеле + ряпа + лимон; Допълнително – минерална вода и билкови или плодови чайове без ограничение. ІІ ден: Леща + Плодове +Зеленчуци. ІІІ ден: Жито + Плодове. Закуска: Препечена филийка пълнозърнест хляб ( 2 пълнозърнести сухарчета) + 100гр. извара, овкусена със зелени листни подправки + 1 ябълка + чай. ІV ден: Зеле +Зеленчуци Закуска: 1 препечена филийка пълнозърнест хляб (тип “Бонус”) + 100гр. извара, овкусена със зеленчукови добавки + чай. V ден: Фасул – стар или зелен. Манджа или салата. При непоносимост - Грах. VІ ден: Картофи – Печени; салата; варени; задушени; пюре; супа. Овкусени със зеленчукови добавки + чай и вода. Препоръчителни плодове и зеленчуци в комбинации: - Картофена салата + кромид или праз лук + лимон + 1 ч.л. зехтин за цялото количество. -Картофено пюре + 4 суп. лъж. прясно мляко + копър/магданоз. -Картофена супа + зелени листни подправки + 1 варено яйце + индийско орехче. VІІ ден: Зеленчуци + Ориз- варен; печен. Сварен в зеленчуково бульон (може и готов от кубче) + копър + зеленчуци + лимон. VІІІ ден: Плодове и зеленчуци. Закуска: 1 филийка препечен пълнозърнест хляб ( 2 парчета диетичен сухар) + 10гр. масло + 1 твърдо сварено яйце + чай. Препоръки Можете да пиете минерална вода и билкови чайове без ограничение, минимум 2 литра на ден. Препоръчвани плодове: Лимони;грейпфрут; киви; портокал; ябълки и круши. Оцет – само ябълков. Готварска сол – KCL морска сол. Олио – зехтин. Захар – подсладител или нерафинирана. І; ІІ; V; VІ; VІІ; VIII ден Закуска -1 водна чаша топла вода с 1 лъж. лимон след ставане + един грейпфрут или фреш (портокал или какъвто и да е плод или зеленчук предпочитате, може и комбинация).