Диета с овесени ядки и мед

Диетата е подходяща за пречистване на организма от токсините, тъй като има лек слабителен ефект

Този хранителен режим ще ви помогне да свалите 4-5 кг. за 4 дни. Диетата е подходяща за пречистване на организма от токсините, тъй като има лек слабителен ефект. Едновременно с това тя засилва имунната защита заради специалното комбиниране на мед, мляко и лимони. Изключително подходяща е за активно спортуващи хора, които искат да свалят излишните килограми. Не е препоръчително да започвате тази диета след прекарано заболяване, ако страдате от хронична болест или имате проблеми с храносмилателния тракт. Продукти:Половин пакет овесени ядки (250 гр.)Половин кофичка кисело мляко (по-добре да е нискомаслено)1 лъжица медНастърганите кори от два лимона Приготвяне:В голяма неметална купа сложете меда, след това настърганите лимонени кори. Прибавете млякото и овесените ядки и разбъркайте. Оставете да преседи 1 нощ в хладилника (но не повече). Най-добре е да приготвите сместа вечерта и сутринта да е готова за консумиране. В продължение на 4 дни правете следното:Сутрин след ставане изпийте 1 чаша топла вода на гладно.След пауза от поне 20 минути изяжте една лъжица от сместа с овесените ядки. След това през деня може да хапвате, когато искате от сместа, но не повече от две супени лъжици и не повече от 6 лъжици на ден. Не забравяйте, че сместа трябва да бъде държана в хладилник, така че ако ще си взимате на работа от нея, пак трябва да я оставите на студено.