Американската диета за отслабване на Скарсдейл позволява след 14-дневното й прилагане да се свалят минимум 4 кг. без никакви последици или опасност за организма.
Тайната на ефекта и успеха на създадената през 70-те години диета е в ниското съдържание на калории.
Закуската е винаги една и съща: половин грейпфрут и чаша кафе или чай.
Обядът и вечерята могат да включват пиле, крехко месо или риба, кашкавал, плодови салати, зеленчуци или препечен хляб – всичко това в строго определено 14-дневно меню.
Диетата е изключително подходяща за тези от вас, които са решили да стопят на всяка цена и много бързо доста килограми, но без да се подлагат на стресиращи организма хранителни режими.
Закуска
1 - 14-ти ден
1/2 грейпфрут, 1 препечена ръжена филийка хляб без нищо, чай, кафе без захар.
Обяд
1-ви ден. Студено месо тънко нарязано без мазнини (телешко или пилешко) и два домата нарязани и обелени.
2-ри ден. Добре изпечен хамбургер с 3 домата обелени и нарязани, зелена салата и 4 маслини.
3-ти ден. Сварена риба с лимонов сок и ½ грейпфрут.
4-ти ден. 2 пържени яйца, парче изкиснато сирене слабо солено, сварена тиква или белени домати и 1 филия препечен ръжен хляб.
5-ти ден. 1 филия препечен ръжен хляб, сирене и варен спанак.
6-ти ден. Плодова салата и чай.
7-ми ден. Парче пиле и салата от зеле и моркови.
8-ми ден. Смес от студени тънко нарязани меса и два обелени и нарязани домата.
9-ти ден. Препечено пилешко месо, два домата, една краставица и пет маслини.
Вечеря
1-ви ден. Риба или други морски храни на скара или фурна, салата без ограничение на зеленчуците + 1 препечена филия ръжен хляб и 1/2 грейпфрут.
2-ри ден. Плодова салата в неограничено количество и асортимент.
3-ти ден. Нарязано на тънко телешко печено или пилешко със зелена салата, краставици и обелени домати.
4ти ден. Парче пилешко на скара (без кожа), варен фасул, спанак или чушки.
5-ти ден. 1 филия, риба и салата от зеле и моркови.
6-ти ден. Парче печено пиле. Зелена салата с домат и плод грейпфрут.
7-ми ден. Телешко печено или варено със салата от краставици и домати.
8-ми ден.Сварена риба със зелена салата.
9-ти ден. Плодова салата неограничено количество и асортимент.
10, 11, 12, 13, и 14 ден са като първите пет дни. Сутрин обед и вечер по 1 ч.чаша чай,без захар. Кафе неограничено.
Диета на Скарсдейл
14 декември 2005 16 02
Американската диета за отслабване на Скарсдейл позволява след 14-дневното й прилагане да се свалят минимум 4 кг. без никакви последици или опасност за организма
Радев: Няма риск за корабите ни в Черно море 
Късмет с парите за 3 зодии, когато Луната е в тригон с Венера на 21 октомври 2026 г. 
Указът е обнародван: Йотова е освободила посланика ни в ОАЕ 
Хванаха в Пловдив 23-годишен сириец, издирван за нападението с нож пред НДК 
Космическият телескоп „Евклид“ регистрира нова комета 
В Африка се появи напълно резистентна смъртоносна супергъбичка 
След гигантско цунами в Аляска: Учени настояват за ранно предупреждение 
Ави Льоб оспори твърденията за НЛО на бивш следовател от Пентагона 
Ибрахима Конате заговори за скандала "Негрейра" и съдийските решения срещу Реал Мадрид 
Жесток шамар за ЦСКА 
Шесткратен шампион с Левски посочи пред Gol.bg най-големия проблем на „сините“ 
Ливърпул се готви за раздяла с Флориан Вирц? 125 милиона евро и само 7 гола 
Женски хороскоп за ноември 2026 
Баница с извара за Димитровска задушница 
Луната образува тригон с Венера на 21 октомври: Повече пари за 3 зодии 
5 есенни подправки за добро здраве 
Колко често е добре да мием косата си? 
Психологическата подкрепа като част от болничната грижа е тема на конференция в „Света Анна“ 
Започва ли раждането? 
Доколко високият ръст при дете е в норма? 
дава под наем, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Оборище, 650 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Център, 650 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Суха Река, 650 EUR 
дава под наем, Промишлен имот, 400 m2 София, Орландовци, 1600 EUR 
Коментари
Остави коментар
Vanessa-Nicole3u
( преди 10 години )