Диета с ориз, пиле и ябълки

Диетата продължава 9 дни. Яде се само ориз, пиле и ябълки, без да се консумират други продукти. Резултатът - отслабване с не повече от един килограм на ден и изчистване на организма от токсини. Подходяща е както за мъже, така и за жени. От първия до третия ден:Яде се само и единствено ориз, без други продукти.От четвъртия до шестия ден:Яде се само пиле- печено или варено, но задължително без кожа. От седмия до деветия ден:Само ябълки.При тази диета можете да ядете от определения продукт колкото пъти на ден усетите глад, в каквото количество искате, без да трябва чакате да дойде времето за обяд или вечеря. През деветте дни не трябва да пиете алкохол. От напитките можете да консумирате единствено вода, чай и кафе, и то без захар и мляко. Препоръчително е да пиете не по-малко от 2 литра вода на ден. Общи съвети преди да започнем диета: - Поставете си цел. - Посъветвайте се с диетолог. - Избягвайте много стриктните диети. - Правете диетите кратко време. - Комбинирайте ги с леки упражнения. - Не започвайте диета, ако имате много работа или сте под стрес.