Когато се храните, храносмилателната ви система преработва храната за енергия за клетките и за всички процеси и функции на тялото ви. Но определени храни са трудни за смилане и частици от тях попадат в червата, където има много бактерии, които предизвикват ферментацията на тези остатъци и в резултат на това се образуват газове и подуване на корема.
Тялото на всеки човек реагира различно на различните храни. Някои хора нямат проблем с преработването на млякото и млечните продукти, докато за други това е храна, предизвикваща газове и дискомфорт. За да разберете кои храни не са благоприятни за вас, обърнете внимание кога се появява подуването.