Отговорът е салата! Определено е факт, че много супи са далеч по-здравословни от някои салатени варианти по света (руската салата или макаронените салати с майонеза, например), така че е най-добре да се консумират салати от зелени и сурови зеленчуци без или с много лек дресинг.
С такава салата ще приемете повече фибри, изключително полезни за храносмилането и метаболизма, и така ще сте и по-сити. А и нищо не може да се сравни с количеството антиоксиданти, борещи се с какво ли не в организма ни, които се съдържат в суровите зеленчуци.