Пътят до стройната фигура е не само дълъг, но и доста коварен. Най-лесно е да си избереш диета и да мислиш, че останалото е само щракане с пръсти. Има доста неща, които само дебнат да съсипят и планове, и фигура, а пък изглеждат толкова безобидни!
Недоспиването
Сънят е най-доброто лекарство, спор няма. Пълничките да четат внимателно. Защото статистиката сочи, че всяка трета жена спи доста по-малко от нормалните 8 часа сън. Този дефицит тялото си наваксва познайте как! С храна, естествено. С много калории за предпочитане. Недоспалият човек лесно се съблазнява от нещо вкусничко и апетитно.