С прясно изстискан плодов сок е чудесен начин да започнете деня си, зареждайки тялото си с доза витамини. Ако обаче обмисляте идеята да останете няколко дни или дори седмица само на фрешове, за да прочистите организма си, първо трябва да прецените дали това ще ви се отрази добре.
Какво се случва след 30 минути?
Нивото на захар в кръвта ви може да започне да се понижава и да се чувствате замаяни, тъй като вашите клетки изсмукват глюкозата. В същото време поради липса на достатъчно калории, тялото ви започва да използва запасите от гликоген под формата на краткосрочна енергия, съхранявана в черния дроб и мускулите.