Това са 5 диетични спортни режима, основани на количество храна до 3500 калории дневно. Пет от олимпийските надежди на Турция споделят строго регламентираните си диети, които, както ще видите, не са нито оскъдни, нито странни и ограничаващи, а преди всичко здравословни и балансирани.
Храненето на спортистите трябва да е съобразено с особеностите на метаболитните процеси, енергообразуването в зависимост от вида, естеството и продължителността на физическите усилия, тренировъчната програма и вида спорт.