Четири храни за всеки ден

Колкото по-разнообразна храна ядете( говорим за природни продукти, а не за цялата гама торти в близката сладкарница), толкова е по-добре за здравето ви.

Има и храни, за които е доказано, че помагат за предотвратяването на някои болести. Именно тях е добре да ядете всеки ден.

1. Портокали ( или портокалов сок)