Как да ядете по-малко шоколад

Шоколадът съдържа някои полезни вещества като калий, магнезий и витамините B1, B2, D и Е. Нека обаче не се залъгвате, че именно шоколадът е вашият източник на полезни хранителни вещества. Плодовете, зеленчуците, ядките и семената са най-подходящата храна, чрез която организмът ви ще си набавя необходимите вещества. Всъщност няма нищо лошо в консумирането на шоколад, стига то да е в умерени количества.