20-те неща, които могат да съсипят диетата ви

От седмици сте заключили хладилника с катинар, а фитнес-залата се е превърнала във ваш втори дом. Въпреки всичко онези дънки все още не ви стават и се утешавате с огромен шоколад с цели лешници. Следват дни на упреци към самите вас и пълно отказване от храна.

Ако това е вашият филм, просто спрете да играете в него, и то веднага.

Прочетете внимателно списъка с двадесетте неща, които провалят диетите. Научите ли се да избягвате капаните по пътя към здравословното хранене, ще ви е много по-лесно.